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很多号2024-12-26 13:37:14【知识】7人已围观
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交叉步持球突破的简述交叉动作方法：
1、以右脚做中枢脚为例。步持两脚左右开例，球突两膝微屈，动作身体重心降低，简述交叉持球与胸腹之间。步持
2、球突突破时，动作左脚前脚掌内侧迅速蹬地，简述交叉身体稍右转，步持左肩向前下压，球突重心向右前方移动。动作
3、简述交叉左脚向右侧前方跨出，步持将球引于右侧，球突接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。并且需要蹬跨积极，转探肩保护球。
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