data-v-3d9236d1>

丝瓜蛋汤不需要炒丝瓜。丝瓜丝瓜

丝瓜蛋汤的蛋汤做法：

1、丝瓜用清水洗净，不炒滚刀法切块。丝瓜丝瓜

2、蛋汤生姜洗净切丝，不炒待用。丝瓜丝瓜鸡蛋去壳，蛋汤顺方向打散调均。不炒不要放油和盐，丝瓜丝瓜油和盐会破坏蛋白的蛋汤营养组成。

3、不炒清水煮沸，丝瓜丝瓜切好的蛋汤丝瓜、生姜丝倒入锅里，不炒再放一点油，大火煮，不要盖盖子，开着盖煮丝瓜颜色会翠绿，丝瓜会好吃。

4、丝瓜六成熟的时候，把调均鸡蛋液快速倒入锅里，用勺子搅拌，不能让鸡蛋结块。

5、鸡蛋下锅２０秒就可以关火，否则鸡蛋会变老，就不香滑了。关火之后放盐、香葱稍微拌均即可享用。

丝瓜的挑选方法：

１、从整体上看丝瓜，要选择颜色翠绿的，这样的丝瓜比较嫩，那些黄绿色的是老丝瓜。

２、看丝瓜根部的丝瓜花，新鲜的丝瓜，根部的花是水灵的，放时间久的丝瓜花是蔫吧的或者花已经脱落了。

３、看丝瓜的瓜蔓处，瓜蔓新鲜的水分大，是刚摘不久的新鲜丝瓜。如果瓜蔓蔫吧，干扁，就是放了一段时间的丝瓜，已经不太新鲜了。

４、用手捏一下，很结实，是新鲜的；如果软塌塌，就是放久的丝瓜或者变老的丝瓜。

很赞哦!（6651）