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很多号2025-01-23 05:04:42【时尚】7人已围观
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同等重量下,鸡蛋鸡蛋的和生蚝蛋白质含量居高。
鸡蛋是蛋白日常生活中常见的食材之一,其中富含蛋白质、质高卵磷脂、鸡蛋矿物质等营养成分,和生蚝常用于健身补充蛋白质,蛋白而生蚝也富含蛋白质,质高就两者的鸡蛋蛋白质含量来说,在同等重量的和生蚝情况下,鸡蛋的蛋白蛋白质含量居高,因为每100克鸡蛋中含有13克的质高蛋白质,而每100克生蚝中只含有克蛋白质,鸡蛋因此为身体补充蛋白质时食用鸡蛋效果更好。和生蚝
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