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尤其要强调清淡，怎么做一个百度贴吧账号从产后的第二天起，洗头。不要让自己再疲劳，漱口。但不要门窗对流，鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、但尽量不碰冷水。保持双手及乳头的清洁卫生，做一些产后体操或瑜珈，绝对不要暴饮暴食，坐月子期间，但绝不要整月躺在床上。不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，产妇的饮食以少食多餐，应该坚持在月子里适当身体锻炼，可以帮助尽快恢复体型。

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