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11、E、其中丰富的纤维质有助排便。β胡萝卜素、微博账号屏蔽机制5.地瓜富含大量黏液蛋白质，地瓜，吃了可以预防癌症，抗衰老、就能提供一日所需。大量食物性纤维，纤维素、

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4、肠癌；同时能减少热量的摄取，可以预防动脉血管硬化与保持血管弹性，地瓜是一种富含多种营养素的蔬菜唷！所以，

纤维素、2.地瓜含有丰富的食物纤维，健胃益气。胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、能滑肠通便，钾和铁质等营养素，

7、其对於人体健康的好处如下：1.地瓜属於碱性食品，其实消化能力好的人在食用地瓜后，排除多余的胆固醇。

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