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很多号2024-12-25 13:43:28【休闲】0人已围观
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运动完适当的运动少吃一些水果，并不会导致出现有发胖的完吃情况，可以补充水分的西瓜作用。但是运动如果运动后吃了太多的水果，糖分比较高，完吃这样也容易导致出现有身体发胖。西瓜
运动后适量的运动吃西瓜是不会出现长胖的，但是完吃一定要注意摄入量不能过大，因为人们摄取的西瓜糖分并不易过多，那么在吃西瓜的运动时候，最好是完吃一次不要超过500克的量。而且西瓜本身就不易过多食用，西瓜西瓜是运动属于凉性的食物，吃得太多很容易伤害到脾胃，完吃而且会使人们出现腹泻或者是西瓜腹胀等不适的症状，有可能是消化不良，因此最好是适量食用。
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