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如果本身肠胃情况好可以直接喝，喝醋喝还喝肠胃不好最好还是直接兑水喝，视情况而定。兑水如果本身肠胃功能较好，喝醋喝还喝是直接可以直接喝的，但不适合空腹饮用，兑水而且一勺的喝醋喝还喝量是最多的，醋的直接酸性比较强，喝下去可以刺激胃酸的兑水分泌，可以促进肠胃消化、喝醋喝还喝消除疲劳，直接也具有很好的兑水杀菌能力。但是喝醋喝还喝如果本身肠胃功能就不太好，或者有胃炎、直接胃溃疡，兑水那就不能直接喝，要加入适量的清水，稀释之后再饮用。避免饮用之后出现不适的症状，建议平常生活中多吃一些清淡易消化的食物，保持乐观向上的心态，注意自己的睡眠情况，早睡早起保持健康的生活状态。

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