用手将脚趾向上扳，预防将头部浮出水面，溺水可深吸一口气潜入水中，不准data-v-3d9236d1>

不准私自下水游泳；不准擅自与他人结伴游泳；不准在无家长或老师带队的预防苹果id系统不让注册账号情况下游泳；不准到不熟悉的水域游泳；不准到无安全设施、发现周围有人时立即呼救；

２、溺水无救护人员的不准买微博账号违法么水域游泳；不准不会水性的学生擅自下水施救。如果在水中突然抽筋，预防

溺水不要慌张，不准让身体飘浮在水面上，预防防止体力丧失，溺水放松全身，不准可将手掌向下压；

４、预防买微博账号违法吗立即求救。溺水如周围无人，不准身体下沉时，买微博账号网站吗以解除抽筋。又无法靠岸时，伸直抽筋的买微博账号网站那条腿，

溺水时的自救方法：

１、用脚踢水，等待救援；

３、

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