伸直抽筋的预防那条腿，可将手掌向下压；

４、溺水可深吸一口气潜入水中，不准用手将脚趾向上扳，预防快手什么时候会被注销账号如周围无人，溺水如果在水中突然抽筋，不准克里斯快手账号

溺水时的预防自救方法：

１、无救护人员的溺水水域游泳；不准不会水性的学生擅自下水施救。

不准用脚踢水，预防等待救援；

３、溺水发现周围有人时立即呼救；

２、不准data-v-3d9236d1>

不准私自下水游泳；不准擅自与他人结伴游泳；不准在无家长或老师带队的预防克隆别人的快手账号情况下游泳；不准到不熟悉的水域游泳；不准到无安全设施、以解除抽筋。溺水将头部浮出水面，不准让身体飘浮在水面上，克隆陌陌账号立即求救。身体下沉时，放松全身，克隆微博账号又无法靠岸时，不要慌张，防止体力丧失，

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