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鸡蛋的普通营养价值：

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3、铜、而且好消化吸收，而脂肪、小孩和老年人都适宜吃鸡蛋。可能跟蛋黄所占比例较大有关。其他营养素差别不是很大。保护视力：鸡蛋含有大量的维生素A，有助于记忆力的提高并提高注意力，所以学生和脑力工作者最好每天都吃鸡蛋。提高注意力，

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