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很多号2024-12-26 03:29:01【综合】9人已围观
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营养价值：鱼肉富含优质蛋白 ，眼鱼养鱼眼营养价值不大，值及鱼鳞含有胆碱，烹饪可增强记忆力，眼鱼养鱼骨确实有补钙的值及效果。鱼唇主要成分为胶原蛋白。烹饪鱼鳔古代有"海洋人参"之称 。眼鱼养
烹饪方法：煎焖大眼鱼。值及
主料：鱼肉300克。烹饪
辅料：花生油2汤匙、眼鱼养精盐1汤匙、值及蒜2粒、烹饪姜2片、眼鱼养生抽1汤匙、值及鸡精1/2汤匙、烹饪香菜10克。
步骤1：大眼鱼把皮剥掉，内脏清理掉，清洗干净备用。
步骤2：在鱼的两面都均匀的撒一层盐。
步骤3：锅中热油把鱼平铺在平底锅上。
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