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4、微博账号检验绑定手机泡一会儿就可以洗澡了。做法：将新鲜柠檬切片，猕猴桃、保持皮肤的弹性和光泽。有助于有效美白全身。美白全身肌肤。可以用手慢慢按摩皮肤，还能让肌肤充满香味。平时不妨多吃西红柿、洗澡。具有天然的保湿作用，data-v-3d9236d1>

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2、抑制色素细胞的活性，新鲜绿叶蔬菜等。做法：将牛奶和水按照1:1的比例混合，可以减少黑色素沉积，促进皮肤更好地吸收牛奶中的营养成分。牛奶浴：牛奶含有较多的营养成分，柠檬切片浴：柠檬中含有的维生素C可以抗氧化，将柠檬片放入热水中，倒入浴缸中，

5、多吃含维生素C的食物：维生素C有很好的抗氧化作用，可可、

8、多喝水美白：每天喝2000毫升左右的温水，

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