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1、天天容易消化不良

燕麦富含膳食纤维的吃燕处，本就不容易被消化，麦片如果一次性食用过多，有坏就更容易导致消化不良、天天甚至出现胃痉挛的吃燕处现象，也会影响其他营养物质的麦片吸收。特别是有坏肠胃不好的人，吃多燕麦更难消化了。天天

2、吃燕处容易导致胀气

燕麦富含膳食纤维，麦片而纤维素在胃、有坏小肠中是天天不易被消化的，如果食用过多燕麦的吃燕处话，会导致大量的麦片粗纤维堆积在肠道内，使得肠道内的其他无法排出体外，就容易出现胀气的情况。

3、燕麦片吃多还会上火

吃燕麦会上火，上火反而可以适量吃燕麦。因为燕麦中有丰富的膳食纤维，能刺激肠胃蠕动，加速粪便的排出，可以缓解上火引起的便秘症状。

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